馬拉松長間隔跑是國際上十分普及的長間隔 新疆號碼布 跑比賽項目，全程間隔26英里385碼，折合為42.195公里，分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
馬拉松運動是一項長間隔有氧運動，比賽前必須刺激運動中樞神經的振奮灶，使身體各系統、器官之間樹立一定的協調性，而這一切必須經過循序漸進的準備活動才干到達。防備和處理跑步中或許的小腿抽筋，賽前準備活動一定要做得充沛，要到達身體發熱的作用。
馬拉松的
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由來
這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日產生的一場戰役講起，這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊產生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了成功。為了讓故鄉公民盡快知道成功的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的戰士回去報信。
菲迪皮茨是個有名的飛毛腿，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑。當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道歡樂吧，雅典人，我們成功了。說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉辦的第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程—42.195公里作為
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賽跑的間隔。